GOOD MORNING,IT'S SUNDAY.........................

pic from google ..Tq google

Assalammualaikum wbt...Selamat pagi Ahad..Moga kita semua  berada dalam lindunganNya dan sentiasa sihat dan ceria selalu.

Setelah 5 hari outastation dan selama tu tak sempat nak update blog dan tunjuk menu bento ,so hari ni just tunjuk dulu menu sarapan Liza pada pagi ni..

Menu healthy diet...hahahaha☺☺☺

2 keping roti multigrain gardenia , 1 biji pisang , 1 sb peanut butter homemade , 1 cwn susu low fat FarmFresh.....ermmm,alhamdulillah,memang kenyang...

Kul 10.30am -11.00am ,kalau lapar,kunyah lah buah epal sebiji sementara nak tunggu makan tengah hari.

Dan semestinya,menu tengahari,Liza dah siap2kan bento dari rumah...

Nanti2,Liza teprk menu Bento tengahari hingga ke petang yang di bawa dari rumah.Target tahun 2018 nie,disamping berjimat bawak bento/bekal dari rumah,dapatlah eat healthy meal ,kurang2 boleh diet hingga dpt berat yang ideal..hahahaha.

Ok,chiaowww dulu..Nak buat keje dulu......