TERIMA KASIH KEPADA KENGKAWAN YANG SUDI FOLLOW.LUV's U ALLZ...

5 Jun 2011

AKTIVITI PAGI DI HARI MINGGU


Assalammualaikum dan selamat pagi..................
Dah lama tak masukkan n3 makan2 sejak bz dua tiga menjak nie...hehehe
So,just bole wat laporan yg aktiviti Liza setiap hari minggu Sabtu & Ahad setiap pukul 7 pagi.Lepas subuh jer,dah siap2 nak gi riadah kat Dataran Pinggiran Sungai Kerian,Parit Buntar...Best dok kat area sini sebab ,dok dalam 3 sempadan negeri.Langkah kuar ke kanan sikit,masuk Penang.Kuar kiri sikit,masuk Kedah dan dok diam2 kat situ...Perak.....hehehe.

Senamrobik beramai-ramai di pinggiran Sungai Kerian setiap pagi Sabtu dan Ahad bermula 7.30-8.30 pagi...inilah rutin harian yg Liza ikuti kalo takde kursus di hujung minggu.Dan baru berkesempatan nak bawak kamera dan snap gambar.

Dulu,tarian poco-poco dilakukan dalam satu gerak senaman,tapi sejak dah diharamkan di negeri Perak, dinamakan senamrobik beramai-ramai jer......Sebelum join ,Liza amik gambar apa yg patut,pastu simpan kamera dalam poket suar track..

Adik2 yg abis jer berobik tadi(yg berbasikal berbaju oren tu),terus amik beskal dan trus blah...nak pi sarapan kot....Liza baru je nak snap masa lalu depan Liza,tup2 dah kat depan...punya laju depa pecutkan beskal tu


Sambil lenggang kangkung bejalan lepas abis senam dan lari2 anak,sempat snap gambar orang berbaju merah tu dok termenung dan belakang akak nie yg sedang slow jog........sori kak,bukan sengaja nak amik photoshoot dr belakang...hehehe

Habis senamrobik tu, Liza skodeng plak aunty2 yg sedang buat Qi gong....

Taman riadah untuk kanak-kanak di pinggiran Sungai Kerian nie.

Menara jam di bulatan Parit Buntar Lama....Jam kat menara tu tak betul yer sebab Liza snap gambar nie pukul 8.45 pagi tadi


Daaaa....sekian dulu.......




2 ulasan:

DrSinga berkata...

3 kerakyatan lah cik liza sweet ni ya....
:)

hasrul hassan berkata...

Salam. Ehh kita satu tempat yer? Hmm salam perkenalan dari BK.

hasrulhassan.com

DAISYPATH

Daisypath Anniversary tickers

LABEL

INILAH KISAHKU (159) 2014 (31) KUIH (31) ROTI (30) IKAN (19) KEK (18) PHD (18) MEE (17) NASI (16) WESTERN (16) AYAM (14) INILAH DUNIA (14) TRAVEL (14) SAYUR (12) SEAFOOD (11) BISKUT (10) DESERT (9) PASTRY (9) GIVEAWAY (8) BUBUR (7) CUTI2 INDONESIA (7) DAGING (7) AGAR-AGAR (6) APAM (6) PAI (5) PEMENANG GA (5) APA2 SAJE (4) AWARD (4) I LUV ISLAM (4) PROMOTE BLOG (4) SUP (4) BENTO (3) CONTEST GA (3) CUCUR (3) GIFT SURPRISE (3) LAUK-PAUK (3) LAYAN FEELING (3) PUDING (3) SALAM MAAL HIJARAH (3) SENARAI PESERTA GA (3) TEKA TEKI (3) BEN ASHAARI (2) CERITA DUNIA (2) CONFERENCE (2) CUTI2 BANGKOK (2) GA RAMADHAN (2) JELLY KELAPA (2) JOIN GA (2) JUMAAT (2) KONGSI MAKLUMAT (2) LAGU (2) LEMPENG (2) PROMOSI (2) ROJAK (2) SALAM AIDILFITRI (2) SALAM RAMADHAN (2) SUKE-SUKI (2) TAUHU (2) TOMYAM STEAMBOT (2) UBI (2) VIDEO (2) WAFEL (2) WISH (2) 2011 (1) 2012 (1) 2013 (1) ANTIK (1) AWARD DARI E-NA (1) AYAT PELINDUNG DIRI (1) BENTO 1 (1) BERITA (1) BREAD MAKER (1) CINTA (1) CONTEST (1) CUCUR JAGUNG (1) CUTI MEMASAK (1) CUTI2 AUSTRALIA (1) CUTI2 GOLD COAST (1) CUTI2 MALAYSIA-Prt 1 (1) CUTI2 MALAYSIA-Prt 2 (1) EMAS (1) FOLLOWER BERTUAH (1) I'm BACK (1) INFO (1) JAGUNG (1) JAHITAN (1) JALAN2 CARI MAKAN (1) JEREBU (1) JERUK (1) JUAL BELI (1) KACANG PHOOL (1) KEREPEK (1) KEROPOK LEKOR (1) KRAKER (1) LANGKAWI (1) LAWAK ANTARABANGSA (1) LUCU (1) LUMUT PANGKOR (1) MADAH CINTA (1) MAKAN TENGAHARI (1) MASAK N MAKAN (1) MASAK2 DAN MAKAN2 (1) MEJA KEJE (1) MOTIVASI DIRI (1) MUFFIN (1) MUFFIN PANDAN/BLUEBERRY (1) MURTABAK (1) MY HOMETOWN-JB (1) NUFFNANG (1) ONLINE SHOPPING (1) OPIS (1) PASTA (1) PAU (1) PIE (1) POPIA (1) PUISI IMAN (1) RAMADHAN (1) REHAT (1) RENUNGAN UTK DIRI SENDIRI (1) SATE (1) SERAM (1) SIHIR DAN PERDUKUNAN (1) SNACK (1) SOTONG (1) STOK (1) STUDENT (1) SUSHI (1) SWALE (1) SYUKUR (1) UDANG (1) doa (1) raya (1) salam aidiladha (1)
Related Posts with Thumbnails

PELAWAT YG BARU SINGGAH

KEDAI MAYAKU

KEDAI MAYAKU

KEDAI MAYAKU